Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.full.php on line 361 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/comments.class.php on line 223 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 104 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Прекрасная пора беременности! » Стильный женский журнал: интересные статьи, советы и рекомендации

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Очаровательное платье с открытой спиной

    image
    Очаровательное платье с открытой спиной
  2. Королевский стиль: учимся одеваться как Кейт Миддлтон

    image
    Королевский стиль: учимся одеваться как Кейт Миддлтон
  3. Подружки невесты размера плюс могут быть великолепны

    image
    Подружки невесты размера плюс могут быть великолепны
  4. С чем носить розовую юбку

    image
    С чем носить розовую юбку
  5. Макси снова в моде

    image
    Макси снова в моде
  6. Как выбрать женскую верхнюю одежду

    image
    Как выбрать женскую верхнюю одежду
{title}

10-03-2018, 11:44 - Модные оттенки маникюра 2018 года

Теплое море и мята Эти оттенки обычно называют летними, однако для некоторых ожидание лета может казаться бесконечным....
{sape_links1}
{title}

7-06-2018, 17:05 - Лишай победит яблочный уксус

Шестилетний Генашка, соседский сын, мальчик подвижный, хоть и полненький. Где только не носится целый день. Как-то в...
{title}

7-06-2018, 16:45 - Покусали насекомые на даче. Что делать?

Несколько лет назад ездила на огород черную смородину собирать. Собирала до самого вечера, и меня комары покусали, а...
Опубликовано : 10-10-2012, 20:59 | Категория: Беременность

Период беременности для каждой женщины очень важный и ответственный, но это вовсе не означает, что в течение девяти месяцев нужно прописать себе постельный режим, исключать любые физические нагрузки и вообще чувствовать себя в роли больного пациента. Такие стереотипы остались давно в прошлом, а сегодня современные будущие мамы могут разнообразить свое «интересное» положение увлекательными и полезными занятиями.

Мнение гинекологов, врачей и пренатологов сводится к тому, что будущая мама должна вести активный образ жизни, без опаски много двигаться, что будет только полезно для малыша.

Катание на велосипеде следует исключить из списка развлекательной программы, поскольку можно упасть и ушибиться, или еще хуже, принимать участие в соревнованиях по горным лыжам. Отличным времяпровождением с пользой будет прогулка по парку или лесу, занятия по плаванию в бассейне, посещение курса специальной гимнастики, адаптированных для беременных женщин танцы. Такие развлечения будут полезными и интересными как для матери, так и для будущего ребенка.

В процессе физических нагрузок мышцы тела становятся крепче, особенно укрепляются те группы мышечных тканей, которые важны для родов, увеличивается растяжка, а связкам свойственна большая эластичность. В процессе занятий ребенок также подвергается определенным нагрузкам, благодаря которым развивается его активность, что благотворного влияет на развитие плода. Прогулки и гимнастика должны стать обязательными пунктами ежедневной программы деятельности, а длительность быть достаточно продолжительной. Однако не стоит ограничиваться только этими методами.

Ключевой аспект хорошо протекающей беременности заключается в правильном питании, которое должно быть полноценным и рациональным. Очень важно, что качество еды отличалось натуральными продуктами, исключая консервированные блюда, соления и копчения. Употребление соли должно быть минимальным, чтобы дать разгрузку почкам, которому и так приходится нести двойную нагрузку во время беременности.

Увеличению эластичности связок способствует употребление растительного масла, без которого не должен обходиться рацион питания беременной женщины.

Чем же полезным заняться будущей мамой все 9 месяцев? Все экологические новости на одном портале читайте всегда на досуге. Это очень интересно и познавательно.

Еще одна особенность данного периода жизни – переживание как можно большего количества положительных эмоций, которые касаются творчества и красоты. Это и походы в театр, на концерты классической музыки, чтение хороших книг. Младенец еще, будучи в утробе матери, слышит и видит все, переживает все чувства, которые переживает его мама.

(голосов:0)


Пожожие статьи
Как побороть изжогу беременным?

Как побороть изжогу беременным?

Изжога является, пожалуй, одной из самых распространенных...
Питание в первом триместре беременности

Питание в первом триместре беременности

Первый триместр беременности очень сложен из-за...
Беременность сексу не помеха!

Беременность сексу не помеха!

В течение долгого времени считалось, что миссия женщины...
Советы для стильных будущих мам

Советы для стильных будущих мам

Беременность – это не опасность, и уж тем более не одна из...
Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности

С наступлением беременности для женского организма...
Беременеем и поправляемся

Беременеем и поправляемся

Медицинская практика показывает, что из-за избыточной массы...
Правильный фитнес

Правильный фитнес

Никогда не думали над вопросом, почему некоторые женщины...
Спорт и беременность. Совместимы?

Спорт и беременность. Совместимы?

Так уж сложилось в нашем сознании, что чуть ли не с первых...
Комментарии
 
Автор: Дарина
Действительно, так как каждая девушка по особенному переживает этот период, необходимо придерживаться некоторых правил и не забывать о том, что нужно следить не только за собой, но и за малышом)
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
{title}

Справка в дорогу

25-02-2016, 20:07
Для того, чтобы получить водительское...
{title}

Поговорим о фитнесе. Спорт для похудения!

2-01-2016, 12:34
Какие новые направления фитнеса существуют в...
{title}

Как убрать выпирающий животик

3-04-2014, 14:20
Наличие живота, который немного выступает,...
{title}

Вибротренажеры для похудения

27-03-2014, 18:30
Лето в самом разгаре, поэтому именно сейчас нужно...
{sape_links2}