Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.full.php on line 361 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 104 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/a/alexzscf/stmvl.org/public_html/engine/modules/show.custom.php on line 116 Беременность и спорт » Стильный женский журнал: интересные статьи, советы и рекомендации

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Очаровательное платье с открытой спиной

    image
    Очаровательное платье с открытой спиной
  2. Королевский стиль: учимся одеваться как Кейт Миддлтон

    image
    Королевский стиль: учимся одеваться как Кейт Миддлтон
  3. Подружки невесты размера плюс могут быть великолепны

    image
    Подружки невесты размера плюс могут быть великолепны
  4. С чем носить розовую юбку

    image
    С чем носить розовую юбку
  5. Макси снова в моде

    image
    Макси снова в моде
  6. Как выбрать женскую верхнюю одежду

    image
    Как выбрать женскую верхнюю одежду
{title}

10-03-2018, 11:44 - Модные оттенки маникюра 2018 года

Теплое море и мята Эти оттенки обычно называют летними, однако для некоторых ожидание лета может казаться бесконечным....
{sape_links1}
{title}

7-06-2018, 17:05 - Лишай победит яблочный уксус

Шестилетний Генашка, соседский сын, мальчик подвижный, хоть и полненький. Где только не носится целый день. Как-то в...
{title}

7-06-2018, 16:45 - Покусали насекомые на даче. Что делать?

Несколько лет назад ездила на огород черную смородину собирать. Собирала до самого вечера, и меня комары покусали, а...
Опубликовано : 8-06-2017, 14:21 | Категория: Беременность

Каким спортом можно заниматься во время беременности? Многие женщины не знают, можно ли в их положении заниматься каким-либо спортом. Все в курсе, что может сделать с фигурой материнство. Растянутые мышцы груди и лишний вес, слабая спина с помощью фитнеса можно избежать таких неприятностей или же свести их на минимум. На сегодняшний день есть самые различные виды спорта, которыми можно заниматься в такой ситуации и упражнения плюс для беременных и для женщин желающих укрепить определенные группы мышц. Врачи повторяют, что если хорошо занимать вы сможете придти в свою отличную форму очень быстро. Но зависеть это будет и от того, как вы проводили эти девять месяцев – лежали на кровати или активно гуляли, ходили. Да и сам процесс родов, у мам, занимавшихся спортом, проходят намного легче и безболезненно, нежели ленивых.

Не в коем случае нельзя закрывать глаза на то, что с вами стало после родов. Даже самым компетентным, опытным посетительницам фитнес центра стоит узнать много нового про свое тело. В целом, тренировочный центр, а также программа для беременных будет мало походить на ваши привычнее занятия. Запомните, что теперь вы не одна, а вас много, так как занятия проходят в группе.

Конечно, есть самые разные упражнения, плюс для беременных – это активная жизнь на протяжении родом. Только так вы сможете после родов возвратить свою фигуру. Сейчас есть различные фитнес центры, в которых есть секции для беременных. Там предоставляют активные, кардио- упражнения. Такие центры имеют бассейны, в которых проводятся также занятия. Специальный инструктор по плаванию расскажет вам теоретический курс, а затем покажет некоторые упражнения для вашей программы. И не надо стесняться задавать вопросы. Ведь инструктор по плаванию, также как и ваш тренер в курсе различных упражнений и знает какие для вас полезны, а какие нет.

Многие будущие мамы стесняются посещать подобного рода заведения. И потом платятся за это своим здоровьем и фигурой. Поэтому если вы хотите иметь такую же фигуру как до беременности, а то и лучше, ведите себя активно на протяжении всей беременности. Но не стоит это делать через силу, достаточно будет ежедневная прогулка по тридцать минут или несложные упражнения. Конечно, если вы не ходите в спортзал. Но если вы посещаете тренировки в фитнес-центре, тогда самодеятельности не надо, вам там скажут что и как надо делать. А то вы можете переутомить себя.

Подбор домашнего персонала от лучших специалистов www.nyany.ru. Рекомендуем посетить и узнать подробнее.

(голосов:0)


Пожожие статьи
Как узнать чего хочет мужчина?

Как узнать чего хочет мужчина?

Женщина может знать о своем муже многое: его кулинарные...
Чего не сделаешь ради внука

Чего не сделаешь ради внука

Ряди, детей можно сделать многое, а ради единственного...
И опять

И опять "последний разок"

Почему кто-то пытается решать за тебя, в чем твое призвание...
Я выбираю ребенка!

Я выбираю ребенка!

Кем я была? Никем. Просто юной, наивной и одинокой...
Жестокая работа

Жестокая работа

Когда между людьми есть настоящая любовь, они справятся со...
У меня пытались отнять ребенка

У меня пытались отнять ребенка

Больно признать, что однажды мне пришлось столкнуться с...
Эротическая аэробика как способ подтянуть не только фигуру, но и самооценку

Эротическая аэробика как способ подтянуть не только фигуру, но и самооценку

Аэробный бум длится со времен Джейн Фонды, и по сей день...
Спорт и беременность. Совместимы?

Спорт и беременность. Совместимы?

Так уж сложилось в нашем сознании, что чуть ли не с первых...
Комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
{title}

Справка в дорогу

25-02-2016, 20:07
Для того, чтобы получить водительское...
{title}

Поговорим о фитнесе. Спорт для похудения!

2-01-2016, 12:34
Какие новые направления фитнеса существуют в...
{title}

Как убрать выпирающий животик

3-04-2014, 14:20
Наличие живота, который немного выступает,...
{title}

Вибротренажеры для похудения

27-03-2014, 18:30
Лето в самом разгаре, поэтому именно сейчас нужно...
{sape_links2}